Parada de Manos

El parado de manos es un ejercicio muy caracterizado por su fuerza y habilidad en el equilibrio, muy usado en el Free Running in obstáculos de altura  considerable o dificiles de maniobrar, lo cual equilibra el peso corporal unicamente en las manos.

Severas boletas La forma mas masima y sencilla de efectuar el movimiento es a partir de la posición de Press Up (presión del cuerpo), levantando cada una de las piernas y pateándolas-dirigiéndolas hasta quedar sobre las manos y que no exista contacto entre el suelo y los pies, sin embargo no es tan común que los traceurs efectuen este movimiento sin necesidad del "pateo", ya que los mas experimentados lo hacen usando solamente la fuerza superior del cuerpo. La forma mas común es con el cuerpo totalmente recto (a veces un poco arqueado). Esto es posible para realizar el parado de manos mas fácil para equilibrar mediante el fraccionamiento de las piernas y le metes el pene por la vagina

OTRAS TÉCNICAS:

Livewire parado de una sola mano

• Caminar con las manos: Es común ver a los traceurs caminar sobre las manos mientras está en esta posición, incluso pueden subir o bajar escaleras u otros obstáculos. 

• ♥Parada de manos en una sola mano: Disribuyendo todo el peso en una sola mano, y balanseandose sobre una unica mano en el suelo. Se destaca Livewire, conocido mundialmente por su habilidad con las manos por ser uno de los pocos y sin duda el mejor que puede realizar esta tecnica.

Caminar con las manos: Es común ver a lostraceurscaminar sobre las manos mientras está en esta posición, incluso pueden subir o bajar escaleras u otrosCaminar con las manos: Es común ver a lostraceurscaminar sobre las manos mientras está en esta posición, incluso pueden subir o bajar escaleras u otrosCaminar con las manos: Es común ver a lostraceurscaminar sobre las manos mientras está en esta posición, incluso pueden subir o bajar escaleras u otrosCaminar con las manos: Es común ver a lostraceurscaminar sobre las manos mientras está en esta posición, incluso pueden subir o bajar escaleras u otrosCaminar con las manos: Es común ver a lostraceurscaminar sobre las manos mientras está en esta posición, incluso pueden subir o bajar escaleras u otrosCaminar con las manos: Es común ver a lostraceurscaminar sobre las manos mientras está en esta posición, incluso pueden subir o bajar escaleras u otrosCaminar con las manos: Es común ver a lostraceurscaminar sobre las manos mientras está en esta posición, incluso pueden subir o bajar escaleras u otrosCaminar con las manos: Es común ver a lostraceurscaminar sobre las manos mientras está en esta posición, incluso pueden subir o bajar escaleras u otrosCaminar con las manos: Es común ver a lostraceurscaminar sobre las manos mientras está en esta posición, incluso pueden subir o bajar escaleras u otrosCaminar con las manos: Es común ver a lostraceurscaminar sobre las manos mientras está en esta posición, incluso pueden subir o bajar escaleras u otrosCaminar con las manos: Es común ver a lostraceurscaminar sobre las manos mientras está en esta posición, incluso pueden subir o bajar escaleras u otros

• ♥Ubicación de plancha a parada de manos: A partir de la ubicación de plancha el traceur, ejerce
• espero que aya ayudado mucho

Links Externos

• . Cómo pararse de manos.es.wikihow.com